Ergebnisse nun als PDF

Auf vielfachen Wunsch haben wir die Ergebnisse der einzelnen Disziplinen mit den Splitzeiten als Download in der Rubrik Ergebnisse bereitgestellt.

>Ergebnisse

Vielen Dank an alle Helfer und Unterstützer!

Ohne all unsere ehrenamtlichen Helfer und Unterstützer, die ihre Zeit geopfert haben, wäre der 2. Nehlsen-Triathlon sicherlich nicht so ein großer Erfolg geworden. Dafür möchten wir Ihnen recht herzlich danken und hoffen, dass Sie auch nächstes Jahr wieder die Zeit finden uns bei der Ausrichtung dieses Sportevents tatkräftig zur Seite zu stehen.

Vielen Dank an alle Fotografen!

 

Wir möchten uns bei Euch Fotografen herzlich für die Bereitstellung Eurer Bilder bedanken, durch Euren Beitrag findet mit Sicherheit jeder Teilnehmer zwei bis drei schöne Bilder fürs Familienalbum oder den eigenen Weblog. Solltet Ihr Fotos aus den Alben für eigene Zwecke verwenden, seid bitte so nett und benachrichtigt die Fotografen über die Verwendung und macht dies bei Verwendung kenntlich.

Bereits aus dem letzten Jahr kennen einige noch die Flickr-Gruppe „Nehlsen-Triathlon“. Wer noch weitere Links zu eigenen Fotos hat: Her damit, wir verlinken gerne.

Galerie von Michael Krüger bei Picasa-Webalben:
http://picasaweb.google.de/109904674649138697768/NehlsenTriathlonVom08082010#

Galerie von Jörg Großmann:
http://www.flickr.com/photos/elektro-joe/ 

Galerie von Charly Buck (die restlichen Bilder sind nun unter der Nehlsen-Triathlon Gruppe veröffentlicht):
http://www.flickr.com/photos/52705845@N02/

Galerie von Werner Heuckeroth:
http://picasaweb.google.de/113880136940924927178/2NehlsenTriathlon2010Radstrecke?feat=directlink

flickr.com-Gruppe zum Nehlsen-Triathlon, auch hier haben Teilnehmer fleißig gepostet:
http://www.flickr.com/groups/nehlsen-triathlon/pool/

Finisher-Shirts zum 2. Nehlsen-Triathlon 2010

Häufigste Leser-Frage am Morgen nach der Veranstaltung: „Wo finde ich denn den Shop mit den Finisher-Shirts?“.

Scheinen wir gut versteckt zu haben. Einfach auf das „Shop“-Banner rechts am Rand klicken…oder direkt auf diesen Link zum Shop: http://www.flickr.com/groups/nehlsen-triathlon/pool/

Rundum gelungen: 2. Nehlsen-Triathlon erfolgreich beendet

Link zu den Ergebnissen des 2. Nehlsen-Triathlon

Sportliche Wettkämpfe, ein gelungener Rahmen sowie zufriedene Athleten und Veranstalter: Der 2. Nehlsen-Triathlon am 8. August war in jeder Hinsicht ein voller Erfolg.

Mehr als 300 Teilnehmer und mindestens ebensoviele Zuschauer sorgten bereits am frühen Sonntag für ein sportlich-buntes Bild am Grambker Sportparksee in Bremen. Während sich die Athleten mental auf den Wettkampf vorbereiteten, die exakt eingestellten Räder in der Wechselzone platzierten und die Wassertemperatur testeten, gingen die meisten Zuschauer auf die Suche nach den besten Plätzen an der Strecke. Massenschwimmstart, Wechselzone, Radrennen gegen die Zeit am Weserdeich oder der Zieleinlauf – zahlreiche Orte, an denen am ganzen Wettkampftag toller Sport geboten wurde. 

Die schnellste Zeit des Tages erzielte der Sieger des Sprintdistanz der Herren, Andreas Reinert. Mit 0:59:32.2 blieb er als einziger Starter unter einer Stunde. Siegerin bei den Damen wurde Kerstin Lüken mit 1:05:51.2. Neue Bremer-Polizeimeister sind Sebastian Körner und Marie-Claire Haag.

Wir gratulieren den erfolgreichen Athleten und bedanken uns bei allen Teinehmern und Zuschauern. Fotografische Eindrücke von der Veranstaltung sind zu finden bei Flickr in der Gruppe „Nehlsen Triathlon“. http://www.flickr.com/groups/nehlsen-triathlon/pool/

Vorbereitungstipps von der LG Bremen-Nord

Gerade für Neulinge ist ein Triathlon eine hohe nervliche und körperliche Belastung. Damit Sie die Nerven bestmöglich im Griff haben und Ihre beste Leistung abrufen können, hat uns die LG Bremen-Nord eine gekürzte Fassung der bei den Vorbereitungstrainings ausgeteilten Informationen zur Verfügung gestellt.

Besonders hilfreich dürfte hierbei die Checkliste für die Vorbereitungen zum Wettkampftag sein. Außerdem werden Tipps für die Ernährung vor und während des Wettkampfes sowie zu den einzelnen Disziplinen gegeben.

Triathloninformationen LG Bremen-Nord

Wetteraussichten laut wetter.com fantastisch!

Sonnig bei 16° bis maximal 24° Celsius. Da sind wir uns sicherlich einig, dass es nahezu perfekte Bedingungen wären, wenn, ja wenn man dem Wetterbericht für die nächsten zwei Wochen weiter trauen könnte als man ihn werfen kann.

So bleibt uns erstmal nur kräftiges Daumendrücken und die Hoffnung, dass uns Petrus am 8. August 2010 hold ist, wenn der 2. Nehlsen-Triathlon im und um den Grambker Sportparksee stattfindet.

Welches Equipment ist das richtige?

Auf diese Frage lässt sich keine pauschale Antwort geben. Die persönlichen Geschmäcker für den Neoprenanzug, das Fahrrad oder auch die Laufschuhe sind verschieden. Gerade bei den Schuhen kommt es auf die eigene Fußform an.

Da wir keine Marktübersicht liefern wollen oder können, haben wir uns einfach mal ein wenig umgeschaut und die Internetseite www.triathlon.de entdeckt. Dort findet man neben Produkttests auch Tipps und Tricks zum Training bzw. Wettkampf. Denn Hand aufs Herz, wer hat sich bisher schon mal Gedanken darüber gemacht, ob die eigene Fahrradkette zu steif ist und somit mehr Kraft als nötig erfordert? Wer sich so noch die eine oder andere Sekunde herausholen möchte, der sollte auf jeden Fall mal reinschauen.

Wir wünschen allen weiterhin eine gute Vorbereitung auf den 2. Nehlsen-Triathlon!

Auf die richtige Ernährung kommt es an!

Wer kennt es nicht? Man hat sich wochenlang vorbereitet und will zu Höchstleistungen ansetzen, doch irgendwie läuft der Körper am Wettkampftag nicht rund. Waren die Trainingseinheiten vor dem Wettkampf zu schwer oder war der gesamte Trainingsplan eventuell doch falsch ausgerichtet? Wer sich diese Fragen im Nachhinein ersparen möchte, sollte an den Vorbereitungstrainings teilnehmen.

Es könnte aber auch an der falschen Ernährung gelegen haben. Ein großer Teil des Trainingserfolges hängt von der richtigen Ernährung ab. Bekommt der Körper zu wenig Kohlehydrate fehlt die Kraft für die Ausdauerleistung. Ist die Nahrung nicht eiweißhaltig genug, wird entweder der Muskelaufbau verhindert oder noch schlimmer, die mühsam aufgebauten Muskeln werden vom Körper wieder aufgezehrt.

Wer diese Klippen umschiffen möchte oder einfach noch mal sicher gehen will, ob neben der Trainingsplanung auch die Ernährung optimal ausgerichtet ist, der schaue sich bitte Triathlon: Ernährung und Training – Tipps von Steff Meyer an.

Mitmachen: Vorbereitung auf der Originalstrecke mit der LG Bremen-Nord

Ihr seid alle herzlich eingeladen, die von der LG Bremen-Nord angebotenen Triathlon-Vorbereitungs-Termine auf der original Strecke zu besuchen.

In den Vorbereitungsterminen werden allgemeine Fragen beantwortet und es gibt Einweisung zum Ablauf des Triathlons für Anfänger. Und selbstverständlich wird trainiert im See sowie auf der Rad-und Laufstrecke zum Kennenlernen für alle.

Und hier die Termine:

Dienstag, 22.06.
Dienstag, 29.06.
Montag, 12.07.
Freitag, 30.07.

Alle Termine jeweils ab 19:00 Uhr. Treffpunkt jeweils an der DLRG-Station am Grambker Sportparksee in Bremen Burg. Parkplätze gibt es hinter dem Trainingsgelände des FC Burg. Anfahrtbeschreibung.

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch.