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Quadrathlon-Trainingswochenende 21.-23.06.2013

Anlässlich des Quadrathlon-Wettkampfes beim Nehlsen-Triathlon findet ein Trainingswochenende speziell für Quadrathleten statt. Der Termin liegt zwei Wochen vor dem Wettkampf (21.-23.06.2013)und die Teilnahme ist kostenlos. Ausgangspunkt ist das TURA-Vereinsgelände der Kanu-Abteilung am Lesumhafen 24 in 28717 Bremen. Dort kann auch für € 6,-/Übernachtung gezeltet werden. Wohnwagenstellplätze sind in begrenzter Anzahl vorhanden. Natürlich kann man auch an einzelnen Tagen bzw. Trainingseinheiten teilnehmen. Anmeldungen bitte per Mail an marketing@nehlsen.com.
Die Trainingseinheiten finden ab dem TURA-Vereinsgelände ggf. Gewässer mit stärkerer Strömung oder am Grambker Sportparksee statt.

Wer kann mitmachen?

Teilnehmen können Neueinsteiger und Fortgeschrittene. In erster Linie können Neueinsteiger sich mit der Materie vertraut machen und kleine Tipps für den Wettkampf bekommen. Wettkampfteilnehmer ohne Boot können TURA-Vereinsboote testen und für den Wettkampf reservieren.

Zudem soll das Wochenende auch einen geselligen Teil beinhalten. So können die Mahlzeiten gemeinsam gestaltet werden, und am Samstag kann gegrillt werden (Grillgut sowie Verpflegung für das Wochenende bitte selbst mitbringen).

Um Anmeldung wird gebeten.
 

Alle Daten auf einen Blick

Trainingswochenende am 21.-23.06.2013

Bootshaus Tura Bremen 
Am Lesumhafen 26
D-28717 Bremen

Eine Anfahrtsbeschreibung zum Grambker Sportparksee findet ihr hier:
http://www.sportparksee.de/
 

Zum Anmelden einfach eine Mail an marketing@nehlsen.com

Geplantes Programm

Freitag:
– ab 17:00 Uhr Ankunft TURA-Vereinsgelände
– ab 18:00 Uhr ab TURA: Koppeltraining Kajak/Laufen (Wechsel üben)(1-2 Stunden)

Samstag:
– 10:00 Schwimmen im Grambker Sportparksee (ca 1 Stunde)
– 12:00 ab TURA: ca 10 km Laufen mit leichten Sprints/Intervallen (ca. 1,5 Stunden)
– 15:00 Kajak 1-2 Stunden Tourenboote ab TURA auf der Lesum/Rennboote am Grambker  Sportparksee
– ab 19:00 TURA-Vereinsgelände: Grillen

Sonntag:
– 10:00 ab TURA: Radausfahrt mit leichten Intervallen (2 Stunden)
– 15:00 ab TURA: Kajak: leichtes Auspaddeln (ca. 1 Stunde)

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